《別讓抗壓力害死你》的推薦邀請

（文末贈書）哈囉～今天的工作依然忙碌吧！最近的我，也有些疲累，剛好接到這本書《別讓抗壓力害死你》的推薦邀請，想來跟大家聊聊怎麼找回工作平衡的逆境力。

現在的我，是個九歲男孩還有五個月大寶寶的母親，自己的父母也將近八十歲了，老人家的身體難免會開始出現狀況，面對嗷嗷待哺的孩子，以及急需陪伴照顧的年邁雙親，還有忙碌的事業，怎麼兼顧又能維持有品質的生活，是我現在最大的挑戰。

人生處處有逆境，有時候你覺得正順遂的時候，考驗往往趁你最不注意的時候降臨，讓你措手不及，你會覺得，似乎自己應該每天戰戰兢兢過日子，或許老天爺就不會看不順眼你的掉以輕心。

還記得大學畢業時，我跟著當時的男朋友也是現在的律師老公創業，在餐飲業的風風火火裡，每天的心情隨著營業額的高低起起落落，壓力不小，二十出頭的我們，經營著一間一百多坪的火鍋店，光是薪水，一個月就要發掉三十幾萬。不過，坦白說，那時辛苦歸辛苦，而且常常要煩惱薪水從哪裡來，但我從來也沒覺得不快樂過，唯一的牽掛，就是怕父母操心，現在回頭想想，為什麼那麼年輕的自己可以有那樣的抗壓性呢？我認為是來自於停損點的概念，我們給自己一個界線，過了界線就放棄，放棄之後，要往哪個方向走，也有基本的規劃，因此，失敗對我們來說，就沒有那麼可怕。

我自己是摩羯座的，從星座的觀點，是個悲觀主義者，老公是水瓶座，則算得上是樂觀主義者，但不管是他、是我，都不容易讓自己陷入長時間的低潮，因為對我來說，我的心態是：「最差也不過就是這樣了。」對他來說，則是：「再怎樣也不會多差。」於是，我們這兩個個性極度相反的伴侶，一路過關斬將，度過了不少生涯中的困境與挫折。

因此，我會覺得所謂的抗壓性，其實是來自於心態的轉變，有時候一個轉念，挫折不再是挫折，考驗也不那麼考驗了。

現在還在職場上工作的人，我想應該有分為兩種，一種是情願收入少，也要做自己想做的事，或者說是至少不要做自己不想做的事。另外一種則是，不停地挑戰自己，想做不想做是其次，得不得做才是他的考量。

其實我們可以說第一種人很幸運，他們有的選擇，但我相信，大部分人都是處於第二種狀態中，不管我想不想做，我有家要養，有壓力要面對，所以我一定得做。甚至不是在職場上的人，包括家庭主婦持家育兒、照顧長輩，也是相當需要抗壓性。

有人覺得抗壓性就是忍耐，保持愉快的心情，事實上，人的忍耐是有限度的，就像橡皮筋拉到最緊，一直持續下去，總有一天會斷掉。

所以我們並非要學著讓身體怎麼吸收壓力，而是要改變思考模式及工作習慣，讓壓力轉換為動力，失敗轉換成學習。

當你臨危受命、當你背負眾人的期待，多數人很容易陷入只在乎結果成敗、缺乏內在動機、一直發牢騷…..的困境裡。

本書的作者教你如何樂觀思考、學會切換觀點讓自己重新站起來，你必要要先能夠接納真正的自己，才能專注眼前的工作。試著把失敗當作學習，不怕失敗就能樂於挑戰，享受全力以赴的過程。

逆境力就是克服艱難困境的能力，你所看到那些在檯面上勇往直前的那些人，他們並非是天生的勇者或智者，而是在每一次的困頓與失敗中，不選擇認輸，而選擇學習與成長。透過鋼鐵般的意志，讓自己披荊斬棘，越來越強壯。

我們都是凡人，但我們也都有機會不凡。