2017年1月7日（週日）晚上22:00 在律師娘講悄悄話粉絲團直播說書喔！
腹黑害人狂解密
一、 別人的不幸就是他們的定心丸～無法接受別人過得幸福
這種想法的背後，潛藏了什麼樣的心理機制呢？
例子：當名人行為出差錯時，常看到一些網民拚命搜尋其言行不一的證據，再抓人把柄時，比自己的工作更積極，甚至從中感到愉悅，這樣的動力是從哪裡來的呢？是不是有一種人會在品嚐攻擊別人的快感時趁機發洩平日的怨氣？
例子：社群網站上造謠抹黑、散播假情報破壞信任關係、排擠他人，工作場合你會發現能力優秀的人特別容易受到攻擊，這是來自於忌妒心。
～人有時候面對能力優秀的人容易眼紅，這時一旦起了貶低對方的念頭，評價就容易低於實情。反過來說，要是對方對自己沒有威脅性，則傾向給予比較寬容的評價。
～攻擊衝動：越是約束自己「不該做這種卑鄙的事」，越容易在無意識中發洩攻擊衝動。
例子：職場上後進表現的比前輩好時，常會被前輩為難，這種心態可能來自於「蔑視恐懼」，前輩擔心被瞧不起，來自於對自己沒有信心，視優秀部下為「對自己有威脅性的人」。
所以，你要知道，在各種職場上遭到要好的同事攻擊，精神受創的人比比皆是。而且越要好的朋友越要提防，正是關係密切的人，才最容易刺激彼此的比較意識，心裡忍不住拿自己和對方比較，於是開始出手陷害對方，透過貶低對方，硬是把對方和自己維持在同樣的水平。
例子：媽媽社群裡較年輕漂亮、高學歷的容易被酸、被孤立，「有什麼了不起」、「瞧不起人」。
投射心理～不想承認自己嫉妒對方、下意識否認攻擊欲望時產生，這時候會不自覺把把情緒投射到對方身上，認為「懷著這些醜陋情緒的人是對方，不是我」，正當化自己的攻擊，通常造謠的人缺乏自信，抹黑別人是為了保障自己在團體中的地位，甚至用孤立出一個壞人來營造出團結感。
在社會上走跳，如果不知道這些心理機制，就可能讓腹黑害人狂毀了你。
二、 要知道「樹大招風」是團體的不變定律
在歐美社會，「父性原理」顯著，對他們來說，以能力、個性等指標區別每個人是很自然的，能力低下、一事無成的人也會立刻淘汰。
日本（台灣？）社會，「母性原理」顯著，具有溫柔包容的特質，不管優秀或弱小的孩子都一視同仁，容易產生「人人同等」的意識，拒絕承認能力差距，當出現優秀人才時，成就特別突出，在群體中就容易引發嫉妒、算計的心理。
在這種文化下，當我們成績比對方優秀時，常會強調自己只是運氣好，避免傷害對方的顏面，不會洋洋得意地表現出喜悅之情，之所以養成這種習慣，正是因為身在重視橫向平等的社會裡，害怕招致別人的嫉妒使然。
樹大招風的現象來自於「社會比較」心理，人都會有「自我評價需求」，我們會想知道自己的思考是否恰當，也想衡量自身能力的高低，日常生活中，當我們缺乏絕對標準時，就會運用「社會比較」來判斷怎麼做才恰當。譬如說，婚喪喜慶包多少很令人傷腦筋，如果有資料可以參考，告訴你什麼關係的人平均大概包多少，就會讓你比較安心。
同樣的，我們會透過與其他人比較，判斷自己是否幸福、是否該滿足於現在的生活。這時候如果你看到非常幸福的人把他當作基準，就會覺得自己很悲慘，燃起妒火，有些人會把這種心態化為動力，有些人則會選擇陷害、抹黑別人。
想維持優越的自我評價是人之常情，心理學理論則是有所謂的「自我評價維持理論」，認為人會為了維護、提升自我評價而行動，但卻有兩種對比的心理歷程。
「映照歷程」：提升自我評價，對於親近人物的優異表現、出色業績感到與有榮焉。「我認識那個人！」
「比較歷程」：降低自我評價，看見身旁的人表現優異，比較心態讓自我評價降低，看見身旁的人表現差勁，自我評價會提高。
兩者心態常取決於，自己跟該項成就的相關程度（自己在乎該項成紐實是為了防止自我評價降低所做的最後掙扎。
因此，人會傾向在擇友時選擇在自己重要領域能力比自己差的朋友，和自己無關的領域選擇比自己優秀的朋友。
這一切都是為了提高自我評價。
「正向錯覺」是過於誇大自己能力的一種認知扭曲，心理學家鄧寧等人發現，大多數人認為自己在各種能力、性質上都擁有平均以上的水準，這在統計上是不可能的，自我評價就是如此偏袒、美化自己，正是因為這種「正向錯覺」，看見別人的努力獲得應有的回報，人們還是會發自內心覺得「不公平」。
當一個人覺得自己輸給了心裡的比較對象，或是認為自己再怎麼努力都無法和對方平起平坐，就會開始產生貶低對方的心理機制，以拉近自己和對方的差距，如此一來就可以快速恢復受創的自我評價。
生性努力的人，心裡再怎麼不甘心，也會抱著「我才不會輸」的毅力，更家努力爬起來。
生性懶惰的人，看見比自己高一等的人就會產生想把他往下拉的心理，成為腹黑害人狂。
個體心理學的創始人阿德勒認為，自卑感是人類成長的動力。但「健康的自卑感」和「自卑情結」有明顯的區別。人一旦無法承認自己能力、人格等各方面的弱點，試圖逃避自己的缺陷，就會產生「自卑情結」。心懷自卑情結的人，即使說話者毫無惡意，也會認為對方瞧不起他，因此容易觸發自我防衛的心理機制，採取攻擊的態度。
所以你會發現某些優秀的人，會樂於把失敗經驗當笑話講，為了強調自己是個容易親近的人，證明自己「沒有威脅性」，為那些沒自信又善妒的人帶來安全感，巧妙運用了向下比較的效果。因為人不只再評斷能力的時候會運用向下比較，在判斷自己是否幸福的時候也有同樣的心理機制，和更不幸的人進行比較，可以略微提升主觀的幸福感。
強者的失敗經驗會讓人覺得自己也許還有成功的機會，所以有激勵人心的作用。成功者大方說出內心的不安、緊張，可以觸發以上的心理機制，讓周遭的人感到安心，營造出溫暖包容的氛圍。工作成果豐碩，同時又能受到周圍接納的人，他們的訣竅就是直截了當地身邊的人傾吐負面的想法，因此沒有遭到腹黑害人狂的魔爪。
沒有留言:
張貼留言